Избыток рефлексии может привести к ошибкам в выполнении навыков. Сознательные усилия необходимы на этапах обучения, но когда навык отработан до состояния рефлекса, сознательные усилия могут стать помехой. Для борьбы с избытком рефлексии можно использовать холистический якорь, думая о желаемом эффекте, а не о конкретных деталях.